Boy ve kiloya birlikte bakılarak kabaca fikir verir. sağlıklı mısın, obez kategorisine mi giriyorsun, rüzgarda uçma diye ceplerine taş mı doldurman lazım gibi sorulara cevap olur. çok mükemmel değildir ama bir bakışta fikir sahibi olmayı sağlar. BMI Chart (Vücut Kitle İndeksi tablosu) Basitçe Tanımı bilimsel tanımı ilk bakışta kafa karıştırabilir ama basittir. kilonu öğren, sonra boyunun metrekaresini bul ve kilonu boyunun metrekaresine böl. ne, boy ve  metrekaresi mi? Boyun metrekaresi nasıl bulunur? mesela boyun 1,80 metre ve kilon 72 ise 1,80 x 1,80 = 3,24 boyunun metrekaresi bu şekilde bulunmuş olur sonrasındaki formüle göre hesap 72 kg / 3,24 boyunun metrekaresi = 22,22 bmi (vki, vücut kitle indeksi) Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesabı nasıl yapılır? En basit formülü hesabı şu şekilde yapılır: kilo (kg) / boy (m)² yani kilonu, boyunun metrekaresine (boy x boy ile bulunuyor) bölüyorsun Örnekler 1) Erkek Kilo: 90 Boy: 1,75 Boyunun karesi: 1,75 x 1,75 = 3,0625 Hesap kilo / boy...