dehb icin en etkili cozumler, dogal yontemler ve teknikler #1

dehb kontrol altina almayi basarmis ve avantajina kullanan birinden faydali ipuclari


dikkat eksikligi ve hiperaktivite bozuklugu icin en etkili yontemler/teknikler

1. disiplin kazanmak

2. irade egzersizleri, alistirmalari

3. fiziksel ve zihinsel sporlari duzenli yapma

4. kendimize koyacagimiz rutinler

5. kurallar

=

neticede her sey zekice onceden tasarlanmis bir aliskanliga donusuyor.


dehb, yuksek libidinal enerji (libido), cok merakli olmak, hiperaktiflik, dikkat daginikligi, odaklanamama sorununun dogal ve kalici tek cozumu budur.

DEHB'yi kontrol etmek, yenmek, avantaja cevirmek

Yorumlar

Yorum Gönder

Yorumunuz için teşekkürler!

Popüler Yayınlar

"bir çocuğa yapılabilecek en büyük iyilik" - cok zengin ailelerin pro teknigi [zenginler ne yapar #1]

Resim
  yeni bebek dogdugunda zenginler ne yapar? en buyuk demek yerine buyuklerinden biri yalniz yaparsaniz gercekten cocuk olene kadar hayir duasi eder. internetteki sagda soldaki uyduruk kuru tavsiyeler gibi degildir, genelde cok zengin ailelerin  yaptigi teknik ve basittir. anlatayim (tabi kendime anlatiyorum, neydi, kendime notlar..) sehrin ceperlerinde, gelisme akslarinda dogru duzgun arazi/tarla (imarsiz, ucuza, buyukce) al ve hic yokmus gibi unut. tatil, araba, borc vs. diye satmayi aklina dahi getirme.. buyuk cogunluk almada sorun yasamiyor da sabirla kararlilikla tutmada sorun yasiyor. en klise hata budur. onemli olan sabredip cetin ceviz olup elde tutabilmek. cocuk 20 25 yasina geldiginde ne akilli ailem varmis helal olsun der, hayati kurtulur. pro tekniktir, zenginler her yeni cocuklari olduklarinda onun ustune uzun vadede mega degerlenecek (yani 15-20-30 yil bekleyip ama o beklemeyi fersah fersah cikartacak) arsa/arazi (genelde dogru yerden buyuk donumlu tarla gibi) yat...
Devamı

erotik sarkilar, engel ve sansur uzerine (mabel matiz'in erotik sarkisina erisim engeli)

mabel matiz'in yeni sarkisina erisim engeli istenmis. buram buram seks kokan, seksi cagristiran erotik sarkilar nelerdir? engel ve sansur zihniyeti, populistlik uzerine sevmeyebiliriz de her sevmedigimizi iyi yasaklasinlar mantigi yanlis (aklı basinda normal insan gibi insan olup bunu yapanlar icin kucuk hatirlatma) bu sarkiya gelene kadar ne turkuler ve sarkilar var: ..ben seni sectim tahminim dogru yasla basini hadi degajeme dogru ..aksin bacaklarimdan oluk oluk milyonlarca dogmayacak cocuklarim .. egildim, optum dudaklarindan sac telin vucudundan kuvete aktiginda icindesin, icindeyim anladim bu aşk kanimda, kasiklarimda ..yunan kizlari ne don giyer ne fistan ..bi guzellik yapsana gece benle kalsana alacagim teninden ..sevise sevise konus seyredursun ask ..koca lazim hem de bu gece lazim ..arabada bes evde on bes hosuna da giderse bendensin ..bu medcezirler yetmiyor sevismeler yetmiyor ..simdiki kizlar ne hos olur kucakta ..icine girdigin kucuk kaygan deligi yeni ve buyuk bi duny...
Devamı

kiracilarin ev sahiplerinin evine cokme furyasi ve kiralik satilik fiyatlari 2025 sonunda ne olabilir?

şubat 2025 - eylul 2025 son yedi sekiz aydir bu furya cevremdeki evlere bakarak bitti diyebilirim. ev sahipleri kiraya zam yapiyor, kiracilar direkt cikiyor. bosalan evlerde 1 hafta icinde 40 50 bin yeni fiyattan hemen tutuluyor.  hatta 3 veya 6 aylik pesin odeyenler,  cift depozito ve dahasi emlakci komisyonu (daha bitmedi)  + etik ve yasal yonden anladiniz siz, emlakcinin gelirinden odemesi gereken yuzde 18 kdvsi de yeni kiracilardan aliniyor. tum bunlara ragmen kiralik sirkulasyonu cok yuksek. Satilik konutlarda durum ne? satiliklarda da durum buna yakin. herkes dusecek derken guzelce dogru bilgi veren belki iki yuz kisiden 1 kisi vardi.  dedik ki ne dusmesi milleti click bait veya kendi cikariniz icin kandirmayin..  sonucta bu yil satilikda da defalarca rekorlar kirildi. simdi bakalim araliga kadar her faiz dususunden sonra, kira getirileri bu kadar artmisken, kkm ve vadeliden cikan para, altinda kazanilmis para nereye gidecek??  (tilki bakisi atan emoj...
Devamı

Samsung vs. Apple (Objektif karşılaştırma)

  20 yila yakindir iki markanin urunlerini kullanan birinden objektif karsilastirma. *hatta samsungun dijital saatlerini sayarsak 25 yildan fazladir kullanan birinden = = = = 1. iş maksatlı veya çizim yapmayı sevenler için kalemli modelleriyle rakipsiz samsung. 2. fiyat performans konusunda samsung. 3. batarya konusunda samsung. apple iphonelarin 100 kusur bin liralik telefonlarinda 2700 mah ayip bir sey. bu konuda apple'da yeni modellerinde daha yuksek batarya sunacagini aciklamisti. 4. etik degerler ve iyi niyet konusunda samsung. apple kasitli olarak 1.5 2 sene icinde yeni telefon aldirmak icin yavaslatma yaptigi ortaya cikarilmisti. sonra suclarini kabul edip ozur dilemek zorunda kalmistilar. kurucu steve jobs'un reklam ve pazarlama taktigi hep rakipleri bolme ve algi kasma uzerineydi (adamda ayri bir tuhaf hippi deniyordu). 5. sağlamlık ve dayanıklılık konusunda samsung. kutudan ciktiktan sonra yamulan iphone skandallari yasanmisti. samsung urunleri ezelden beri kaya ...
Devamı

Elektrikli araba (otomobil) alınır mı? objektif kısa inceleme

Resim
  elektrikli arac alinir mi? menzili dusuk, şarj suresi cok, bataryasi oldu mu paran cope gidiyor. dolayisiyla su an icin bu haliyle evlerden uzak. Elektrikli otomobilleri ne zaman almalı? menzil artar, sarj suresi 5-10 dk olur, bataryalar 5 yil yerine 40 yil dayanir, o zaman secenek olabilir bazi kisiler sanki ulen aldik bari icimizi rahatlatalim diye savunuyor gibi geldi. ismi lazim degil birkac yerde kendi iclerini rahatlatmaya yonelik yazdiklarina rastladim, ona istinaden. elektrikli arabalarin sessiz olusu, titresiminin yok denecek kadar az olmasi ve bakis acisina gore cevreci olusuyla one cikiyor. buraya kadar tamam avantajlari bunlar sayilabilir. lakin bilim, matematik, hesap kitap, pratikte kullanimi vs. ortadayken yani ic rahatlatma yapmak da zor. alan kisilerin buyuk cogunlugu zamanla hatali secim oldugunu anlayacaklardir.  istisna olarak, param bol zaten alirken zarar etmeyi kabullendim ve dahasi menzilim dusuk, geceden sabaha da sarj ederim bana yeter diyenler, ist...
Devamı

Apple 2025 Etkinligi (oncesi ve sonrasi, iphone ve hisse senetleri)

tr saatiyle birkac saate yeni iphone'u tanitacaklar. batarya arttirilmasi haric herhangi bir surpriz beklenmiyor. şayet ters kose yapmayi basarirlarsa ilk gunden baslayarak kimi tatmin eder kimini hic ilgilendirmez bile ama not olarak yazalim yuzde 2-3 ve beklenmeyen surprizin buyuklugune gore hisse artislari 5-10 yasanabilir. SAMSUNG vs. APPLE tersinde olabilecek dususlerde insanlarin yeni teknoloji gorup goremeyeceklerine bagli. olay gerceklesmeden not duselim. = = = = 2 gun sonrasinda ne oldu? simdi ne olabilir? hicbir surpriz olmadan beklendigi gibi tanitimi yapmislar.  su ana kadar dusus yuzde 4,5 civarinda.  ekimde aciklanacak veriye gore bu dususun ustune bi yuzde 5 daha gelmesini kendi adima bekliyorum.  oynamaya deger mi, zamaninda satmadiysak zaten yuzde 4,5 geberik olmus? yaaani, ekime kadar amerika + trump + dunyadaki krizler + apple ozelinde musterileri ve haliyle yatirimcilari tatmin edemeyen tanitimdan sonra yuzde 5 puan daha geberik olmasi daha olasi. kend...
Devamı

kitap defter kaplamis efsane nesil (cocuk yasta girisimcilik hikayesi icerir)

guya kitaplari korumak maksatli yaptirirlardi gercekten ailelere eziyetti. bir yil sonra bunun kolayi cikmisti.  defter ve kitaplarin ebatlarina uygun plastik kiliflari luks bi kirtasiyede fark ettim. win win, herkes kazanmisti şöyle ki; - ben kazandim ambalajlamayla ugrasip bantlama cilteleme yapmadim, direkt kilifi tak mis gibi bitti  bkz: life hack - diger ogrenciler ve dahasi veliler kazandi, tonla hayir duasi aldim - ben tekrar kazandim maddi ve manevi olarak, hayir dualari, toptan uygun fiyata aldigim icin pahali satmadim (fakir oldugunu bildiklerime hediye verdim sinif ve okul cok zengindi ama o mahalleden oturu kaydi yaptirilan tek tuk fakir aileler de vardi) sonucta sacma bir seyi hem kendim icin cozdum hem toplum ne kazanadin ne kazandin?? o yillarda dolar 1,25 1,29 arasinda volta atardi.  toplasan 50 dolarlik sermayeyle 6 resat yapmistim. o yaslarda buyuk para.  oyle oyle baska seylerin pesinati birikmeye basladi.
Devamı

7 nisan 2025 kara pazartesi (borsa çöküşleri)

Resim
internette hemen kara pazartesi benzetmesi yapılsa da kara olması için yüzde 20-30-40 çökmesi gerekir. bu çöküş olsa olsa açık gri, öncelikle bunu not etmek gerekir. borsa cokusleri şimdi üç sene önceden bunu öngörüp kademe kademe satan ve nakitte bekleyenler sabırla dahasını da bekliyor. dibin dibini kimse bilemez ama haftalardır yaşanan bu kadar büyük düşüşler bile yeterli değil. kim için? bilip ölçebilen, analiz edip hesap kitapla iş yapan için. uyarmana rağmen inatla kendisini batıranlar için maddi konularda uyanıksporları, yardım istediği için en iyisinden yardım edildiği halde değer bilmeyenleri ve buna rağmen kendini batırmayı başaranları ve bir de kazık atanları hiç sevmiyorum. iyi niyeti suistimal ediyorlar ve akılları sıra insan kullanıyorlar. bu tiplerin görüp göreceği o kadar olur zaten sonra "keşke dinleseydim, burnumun dikine gidip battım şimdi" derler. baştan iyi niyetle çok uyarırsın. söz dinlemezler, inatla yapıp sonrasında pişman olurlar.
Devamı

bir insanın iyi biri olduğunu anlamanın yolları (iyi birini nasıl anlarız?)

Resim
  altın maddeler bir insani tanimanin en kolay yollari nelerdir? 1. sözlerine değil davranışlarına bak ne kadar çok olayı görüp objektif analiz edersen o kadar doğru, kesinliği yüksek şekilde anlarsın 2. çıkarının olmadığı yabancı insanlara nasıl davrandığına bak kibar mı, yapmacık mı, kaba mı, kompleksli mi, çalıştığı kişilere kazık atmaya çalışıyor mu vb. 3. stres altında ve özellikle tartışma anında gör neticede davranışlarla ilgili gözlem ve çıkarım yap. sözler fragmandır, gerçekler davranışlarda saklıdır
Devamı